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비타민은 왜 우리의 건강에 필요한가요?

비타민은 동물과 사람 모두의 정상적인 건강과 성장에 필요한 유기 물질이다.식단에 비타민이 없거나 비타민을 제대로 흡수하지 못하면 특정 결핍증에 걸릴 수 있습니다.

더 나쁜 것은, 우리 몸 전체가 오랜 기간 동안 당뇨병, 암, 심장병 등과 같은 매우 심각한 질병으로 발전할 수도 있다는 것이다.

우리가 먹는 것과 특정한 질병 사이에 강남마사지 관계가 있다는 것은 1905년 영국인 윌리엄 플레처가 각질병의 원인을 연구하면서 처음 언급했다.그는 정미보다는 정미하지 않은 것을 먹음으로써 병을 예방할 수 있었다고 관찰했다.그는 쌀껍질이 비타민으로 오늘날 우리가 알고 있는 특별한 영양소를 가지고 있어야 한다고 결론지었다.

이 발견 이전에도 과일과 채소는 많은 질병을 예방하고 치료하는 것으로 알려져 있었다.비록 우리가 현재 “비타민”이라고 알고 있는 것은 알려지지 않았지만, 많은 비타민의 이점들은 잘 알려져 있었다.

심지어 오늘날 영국 선원들은 라임이 식단에 추가되었을 때 더 이상 괴혈병에 시달리지 않았기 때문에 “라임”으로 알려져 있다.

비타민이 예방과 치료를 하는 동안…

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