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여행할 때 가장 중요한 요가 자세

이동 중에 가장 중요한 요가 자세:

8만4천개가 넘는 요가 동작이 연습을 위해 선택하기 때문에, 요가 애호가들과 연습하는 사람들은 어떤 것이 가장 중요한지에 대해 혼란스러워 할 수 있다.

우리의 일상적인 요구와 약속으로, 우리들 대부분은 그렇게 많은 포즈를 취할 시간이 없을 수도 있기 때문에, 우리는 매일의 연습에 가장 유익하고 어깨 스탠드(Savangasana로 알려진 산스크리트어)에 집중해야 한다.

반전 포즈 중에서 내가 가장 좋아하는 것이다.어렸을 때, 당신이 해 본 적이 있는 것이, 내가 헤드스탠드보다 더 강조할 수 있다는 것을 상기시켜주는 것은, 그들이 섹스야동 당신의 머리 위에 서 있다는 두려움 없이 거의 모든 동일한 혜택을 공유하기 때문에, 당신은 아마 익숙할 것이다.

반전 포즈는 몸에 가해지는 중력의 작용을 반대로 한다.모든 것이 발 쪽으로 당겨지는 대신 방향은 머리 쪽으로 이동한다.감정적인 수준에서 어깨 스탠드는 모든 것을 뒤집으며 오래된 행동 양식에 새로운 빛을 던진다.

건강을 증진시키고, 스트레스와 불안을 감소시키며, 정신력을 증가시키고, 또한 자기 자신감도 증가시킨다.게다가…

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